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立つポーズを変えれば部分的にブルブルするよ!

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クレフィット組み立て手順目次
クレフィット組み立て
クレフィット組み立て
クレフィット組み立て
クレフィット組み立て
クレフィット組み立てキ
ブルブル生活レポート


毎度です?!いや、はじめまして(^^)/

日々溜まったお肉をブルブルさせています…

前にも一度書いたのですが…

上半身のブルブルについて少々(^^)

上半身のブルブルは普通に立っているだけではブルブルが少ないです。

特に出っ腹!?の上・・・バストの下の無駄なお肉・・・(/▼//;)

スピードが速いと割りとお腹には効果的なことはわっかていますが・・・

その上の無駄肉には、届いていない思います。

このお肉をブルブルするには、腕立て伏せの体勢(姿勢)がびっくりするほどブルブルお肉が震えます・・・(^^;)

踏み台に手を載せて、ブルブルするだけでいいのです。

特に腕立て伏せまでする必要はありません・・・が!・・・

結構これがきつかったりします。

初めてされる方は、きっと10分はできないと思います(自分は3分ほどでノックアウト!)

バストはもちろんの事、その下の無駄肉・・・3段腹の1段目?・・・

が、ブルッと震えます。

そして、二の腕ももちろんブルブルしますので、かなり気持ちがブルブル?いえいえ、お肉がブルブルします。

うれしい一品です。

本日もお試しあれ(^^)/






付属の説明書がかなり"ちゃっちい"というレビューを見まして…実際自分で購入して確認すると、やはり頼りない説明書でした(--;)
そこで、自分が組み立てるときに写真を撮りながら、組み立てました(^^)/
是非見ながら、組み立ててください!
このブログで見にくい人は…ワードですがダウンロードして見て下さい(^^)
写真など大きくしたり自由に編集できます。印刷すれば、説明書みたいに使えます。
クレフィット作業手順
ワードですので是非ダウンロードしてください。




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posted by: ryuichi1023 | クレフィット | 05:47 | comments(0) | - |

1クレフィットとでブルブルダイエット生活体験!!

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クレフィット組み立てダウンロード版
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支持柱2本をつなげてボルトを締め付けます。
6 支持柱を一番に組み立てます。
支持柱に線(1.3m)を通します。
7 組立した支持柱Г豊欧凌号ケーブル(約1.3m)を通します。
支持柱の上部から線をとおします。
8 支持柱に欧鯆未靴泙后※その時ケーブルはオス・メスがあるので、通す時に方向を気をつけて、通してください。
線を通しました。
9 このようになります。
支持柱と踏み台を組み合わせる部分です
10 支持柱・踏み台です。



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posted by: ryuichi1023 | クレフィット | 06:48 | comments(0) | - |

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posted by: ryuichi1023 | クレフィット | 12:55 | comments(0) | - |

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16 写真は右側のサイドバーを取り付ける部分イ任后


17 サイドバーを組み立てました。 椨


18 左サイドバーも同じ要領で組み立ててください。


19 組み立てのポイントはネジの位置です。


20 組み立て後裏から見た写真です。ァ椨の組み立て


21 左サイドバーを組み立て、上から見た写真です。
支柱から線が1本出ています。


22 ァ椨Щ拊譴肇汽ぅ疋弌爾鯀箸澆泙靴拭サイドバーから1本ずつ線が出ています。
計3本線が出ています。これは操作パネルに接続します。



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posted by: ryuichi1023 | クレフィット | 06:41 | comments(0) | - |

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posted by: ryuichi1023 | クレフィット | 06:16 | comments(0) | - |